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"Dieta Dimagrante e Disintossicante con i 5-Sensi del Corpo. Dimagrire e Controllare il Tuo Peso con le Regole dei Magri Naturali"

Dieta 5-Sensi: Ecco Tutte le Idee e Strategie che Devi Assolutamente Conoscere...

I 51 SEGRETI DELLA DIETA E DEL CONTROLLO DEL PESO
  • Perché nessuna dieta funziona a lungo se viene vissuta come sacrificio o come imposizione esterna.

  • I cicli di dieta non funzionano perché non rispecchiano il naturale funzionamento del corpo umano.

  • Le due leve motivazionali di ogni individuo, il piacere e il dolore, per controllare il peso.

  • In che modo è possibile essere magri e al tempo stesso mangiare bene e a sazietà.

  • I segreti dei "magri di natura": le abitudini di chi è nato magro di natura e mangia normalmente.
  • Il controllo del peso facile e divertente con le tecniche di programmazione neuro-linguistica.

  • Liberarsi dallo stress della dieta classica con tecniche semplici e innovative.

  • Come mantenere il peso che hai raggiunto dopo mesi di dieta senza cedere alle tentazioni.
PERCHÉ IL 90% DELLE DIETE TRADIZIONALI NON FUNZIONA
  • Integrare i consigli del dietologo con le nuove abitudini comportamentali.

  • La trappola della dieta yo-yo: lavorare sull'identità invece che sui comportamenti.

  • Cosa è e come funziona la Dieta a zona: valutre l'efficacia e individuare gli errori.

  • Cosa è come funziona la Dieta a base calorica: perché non riesci a dimagrire anche se mangi poco.

  • Cosa è come funziona la Dieta hawaiana: come sentirti sempre energico mangiando i cibi più giusti per te.

  • Perché i risultati delle diete tradizionali sono semplicemente impossibili da mantenere per tutta la vita.

  • La dieta basata sull’indice glicemico: l'equilibrio tra carboidrati, proteine e grassi in modo da non avere eccessi di insulina, causa dell’ingrassare.

  • Cosa è e come funziona la dieta dissociata e perchè non mischia proteine e carboidrati
IL METODO "DIETA 5-SENSI" PER DIMAGRIRE E OTTENERE IL PESO FORMA
  • Quali convinzioni possono determinare il successo o il fallimento di qualsiasi dieta.

  • Il metodo “Dieta 5-Sensi si basa sui 5 sensi del nostro corpo: vista, udito, tatto, gusto e olfatto.

  • Perché è importante Ascoltare il tuo corpo e mangiare tutte le volte che il corpo ti dice di avere fame.

  • Come mangiare solo se hai vera fame, evitando la fame nervosa e i condizionamenti esterni.

  • Come usare Vista, Olfatto e Gusto per controllare il tuo peso in tempi rapidi.

  • Come entrare in Sintonia con lo stomaco per ricevere il segnale di sazietà.

  • Imparare a lasciare il cibo nel piatto, e fermarsi quando senti di essere sazio.
COME ACQUISIRE LE ABITUDINI DELLE PERSONE MAGRE PER NATURA
  • Come non ricadere nelle vecchie abitudini grazie al potere delle suggestioni mentali.

  • Il segreto di Paul McKenna per vivere senza sforzi e con congruenza il controllo del peso.
  • Come abituarsi a confrontarti con amici, familiari e con la società che ti circonda.

  • Come lavorare su te stesso e sulle tue abitudini alimentari.

  • Come sviluppare l'abitudine di ascoltare il proprio corpo, che ti consente risultati eccezionali a lungo termine.

  • Come abituarsi a lasciare sempre il 10% del cibo che stai mangiando per abituare il cervello a non sentirsi in colpa.

  • Perché usare la prescrizione del sintomo per ottenere maggiore controllo sul tuo corpo e sulle tue abitudini.

  • Come ottenere il benessere fisico e mentale, anche grazie alla produzione degli ormoni della felicità.

  • Il più grande segreto per aumentare il tuo metabolismo e i tuoi consumi fisici.
LE 5 REGOLE PER ESSERE IN FORMA SENZA PIÙ SACRIFICI
  • Mangiare solo ciò che ti piace davvero cambiando la percezione dei cibi nella mente.

  • Come programmare il cervello a seguire una nuova dieta e un nuovo regime alimentare e fisico.

  • La tecnica numero 1 per sconfiggere la fame nervosa e le false sensazioni di fame.
  • Come stabilire in automatico un traguardo equilibrato per il tuo peso forma.

  • Il punto in comune tra dieta e sessualità per ottenere piacere dalla dieta.

  • Perchè seguire le 5 regole del metodo “Dieta 5 Sensi” per almeno 21 giorni.

  • Cosa fare quando ti capiterà ogni tanto di trasgredire le regole del metodo.

  • Come sfruttare gli esercizi di visualizzazione per raggiungere più velocemente i tuoi obiettivi di peso.
L'ALLENAMENTO PERSONALE PER FORTIFICARE LA TUA IDENTITÀ
  • Raggiungere il benessere psicofisico allineando te stesso alle tue abitudini alimentari.
  • Perché sarà molto difficile raggiungere i tuoi obiettivi se non sei allineato.

  • Perché se tu non credi di potercela fare, allora stai sicuro che non ce la farai.

  • Come rafforzare la tua identità e dare meno importanza ai comportamenti restrittivi delle diete.

  • Come applicare le regole del metodo “Dieta 5 Sensi” per mangiare quello che vuoi quando vuoi.

  • Come eseguire il processo di allineamento per sentire la massima coerenza verso il tuo obiettivo di raggiungere il peso forma.

  • Come creare convinzioni efficaci e potenzianti per raggiungere il tuo obiettivo.
LA FORMULA MAGICA PER RAGGIUNGERE IL TUO OBIETTIVO DI PESO
  • Perché la prima regola di un obiettivo ben formulato è che sia espresso in positivo.

  • Come aiutare la mente a focalizzare e visualizzare il risultato della dieta.

  • L'unica regola per verificare con dati concreti il cammino e il raggiungimento del tuo peso forma.

  • L'importanza che il tuo obiettivo sia sotto la tua totale responsabilità affinché tu possa raggiungerlo senza dipendere da altri.

  • Come non rinunciare ai vantaggi secondari dell'essere persone sovrappeso.

  • Come creare un obiettivo atto a rispettare i tuoi valori, la tua salute e la tua etica morale.

  • Perché scrivere i tuoi obiettivi è il primo passo e il primo impegno nei confronti del tuo corpo e del tuo benessere psico-fisico.

Vuoi saperne di più? Tutto questo è in 'Dieta 5-Sensi': il Corso di Formazione in formato Ebook con 201 Pagine ricche di Informazioni, Strumenti Pratici ed Esercizi di Immediata Applicabilità per la Tua Crescita Personale...

Dieta 5-Sensi - Dieta Dimagrante e Disintossicante con i 5-Sensi del Corpo

'Dieta 5-Sensi'
Dimagrire e Controllare il Tuo Peso con le Regole dei Magri Naturali


"Questo ebook ti fa scoprire come ottenere il benessere fisico e mentale, anche grazie alla produzione degli ormoni della felicità. Le diete tradizionali comportano sacrifici e abitudini contrarie a ciò che sente il nostro fisico. Ascoltare il tuo fisico e le sensazioni che il corpo ti trasmette è l'unico metodo che ha fatto dimagrire migliaia di persone. " - Giacomo Bruno


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Commenti recenti

Voto: 4/5
"Le diete non funzionano mai a lungo, con questo libro si capisce come liberarsene e creare il proprio programma di vita."
Fabiana De Rossi, impiegata

Voto: 5/5
"Grazie a questo libro sono riuscito a suggestionare la mia ragazza in modo che si concentri nella dieta' che da un po' di tempo cerca di fare con scarsi risultati. Il metodo 5 sensi e' qualcosa di veramente stupefacente se associato all'allineamento dei livelli logici e quindi vi consiglio di leggere senza scetticismo questo ebook in quanto il metodo, al meno nella mia esperienza, FUNZIONA. "
Gabriele Basile, Informatico

Voto: 4/5
"Ho trovato questo ebook veramente eccezionale, perchè illustra un metodo molto semplice per stare in forma senza dover perdere tempo a contare le calorie. Il metodo descritto, ci permette di mangiare di tutto senza sensi di colpa e ci introduce ad un rapporto con il cibo più sano e familiare; seguendo regole ed abitudini molto diverse dalle diete tradizionali."
andrea Monacelli, studente

Voto: 5/5
"Desidero ringraziare pubblicamente Giacomo Bruno per questa sua guida grazie alla quale sono riuscito a perdere più di 20 Kg. nel giro di pochi mesi. Un metodo davvero efficace e innovativo per dimagrire in completa sicurezza."
Andrea Barbagallo, Libero professionista

Voto: 5/5
"Essere in sovrappeso è stata una triste costante nella mia vita, ma da quando ho letto questo e-book ho ritrovato la gioia di nutrire il mio corpo ."
Francesca Bisignani, Networker

Voto: 5/5
"Quando ero in Grecia per lavoro, avevo messo su qualche chilo di troppo, e grazie alle strategie semplici spiegate da Giacomo in questo utilissimo ebook, sono riuscito a perdere 5 chili continuando a mangiare ciò che mi andava. Se ti spaventano le diete e stai cercando un metodo naturale per ritrovare la tua forma allora ti consiglio fortemente di leggerlo e metterlo in pratica."
Ivo Mikic, Libero Professionista

Voto: 5/5
"Ho trovato questo e-book veramente fantastico. Finalmente sto riuscendo a dimagrire grazie a questi ottimi consigli.Inoltre,dopo aver letto questo e-book, non ho più i sensi di colpa, quando lascio del cibo nel piatto. Consiglio questo e-book a tutti quelli che sono stanchi di contare le calorie."
Maria Minchillo, casalingha

Voto: 5/5
"Ho trovato questo e-book molto interessante: E' straordinario!!! Il mettere in pratica i suoi consigli ti conduce verso un nuovo approccio verso la vita .Le prime volte che segui i suoi consigli , ti senti un poco a disagio, ma quando l'abitudine prende il sopravvento , ti viene naturale e riesci a modificare il tuo metabolismo mantenendo un equilibrio fisico eccellente:Lo consiglio alle persone che hanno seri problemi di peso e di relazione. "
Calogero Castronovo, disoccupato

Voto: 4/5
"Ho trovato in questo libro un metodo facile da sequire,naturale,senza diete drastiche.Infatti ti insegnia come cambiare tuo stile di vita,senza contare tutte le calorie,senza stres,ma con consapevoleza...Racomando! E facile da legere, e piu facile da seguire.
"

Isabela Lupascu, disoccupata

Voto: 4/5
"Salve è un ebook interessante che ti rende consapevole che a volte basta poco per cambiare "vita alimentare" e convincersi che è + sano per il nostro cervello usarlo ..."
BENEDETTA benedettam25@yahoo.it, disoccupata

Voto: 5/5
"Finalmente un metodo che considera il nutrimento nelle sue sfaccettature sensoriali,mi ha insegnato ad assaporare ,assecondare o rifiutare secondo le mie sensazioni potenziando la sensibilità soggettiva e pian piano togliendo energie inutili dal controllo di ricette e tipo di cibo da assumere finalmente
Ho visto crescere un entusiasmo che mi ha permesso di sentirmi appagata dalla conoscenza di tutte le sensazioni derivanti dall ascoltare il mio corpo!"

Monica Murdaca Simone, Insegnante

Voto: 5/5
"Ho trovato questo libro davvero eccezionale ! Semplice, Divertente e Magico ! Ho applicato i suggerimenti in prima persona ed ho finito di togliere quei centimetri in più nei punti giusti, ho ritrovato il piacere di mangiare TUTTO e senza sensi di colpa ! Bravissimo Giacomo !"
Pierluigi Giuliante, Coach del Benessere

Voto: 5/5
"sta cambiando la mia vita, a furia di fare diete mi
era venuta una ossessione,contavo continuamente grammi e calorie,e a periodi di digiuni alternavo pericolosi momenti di bulimia.l'ho letto, sto iniziato a mangiare ciò che veramente desidero,è un meraviglioso ritorno alla vita e alla normalità,spero di terminare i 21 giorni e poi vi farò sapere.Antonella"

antonella camarda, impiegata

Voto: 5/5
"Un metodo innovativo e incredibilmente efficace. Finalmente ho trovato un metodo da seguire per il resto della vita e ho cambiato completamente il mio atteggiamento: questa non è una dieta, non è sacrificio, non è dolore. Questo metodo è meglio del sesso!"
Alessandro Baruffi, Sportivo

Voto: 5/5
"Ho provato decine di diete ma è sempre stato uno stress assurdo. Odio fare sacrifici e mi piace mangiare bene. Questo metodo è formidabile perché è molto pratico e facile da seguire. Sto raggiungendo il mio peso forma senza alcun sacrificio. "
Lorena Vertecchi, Casalinga

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Ebook Dieta 5-Sensi


Dieta 5-Sensi
Ebook 201 Pagine, PDF+EPUB
Compatibile: Pc, Mac, Iphone, Ipad, Ereader...
ISBN: 9788861741119 (Anno: 2008)
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Dieta 5-SensiAutore - L'ing. Giacomo Bruno è il presidente della Bruno Editore, l'azienda che dal 2002 ha portato in Italia gli Ebook per la Formazione. Lo stesso Giacomo Bruno negli anni è diventato autore di oltre 50 ebook, libri e videocorsi. Nel 2007 questo gli è valso il riconoscimento di “Top Autore 2007“ tra oltre 4.500 autori italiani ed... [biografia Giacomo Bruno]


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